ボーリングの投げ方

2012年2月2日投げ方

ボーリング　強いボールの投げ方

2012年1月21日投げ方

カーブボールの投げ方

2011年12月7日マインド

上達のための要素　その２

2011年12月6日マインド

上達のための要素

2011年11月29日マインド

ボーリング　投げ方

前回に引きつずき上達のための要素です。

おさらいですが、

上達に必要なのは

用具　フィジカル　メンタル　アジャスティング

の４つです

用具　フィジカルについて気になる方は　「上達のための要素」をどうぞ！

 

さて　メンタルです。

これは最も重要ではないかと個人的に考えています。

ボーリングは自信と向き合う時間が長いのです。

実際の運動時間はあまり長いとは言えません。

自分のタイミングで投げるこのスポーツ自信と向き合う時間がとても長いです。

ここで自分のメンタルをコントロール出来るのかが鍵となってきます。。

重要なのはとにかくボーリングを楽しむこと！

ボウリングを楽しむことで悲観的な感情を排除でき、

本来持っている自分の実力を最大限に発揮できます。

次に笑顔！

最近では笑うことで効果があるということが科学的にも検証されています。

笑うことは心身共にリラックスさせるのでとにかく笑いましょう。。。

そして自分なりのルーティーンを確立すること！

投球を待つ時からアドレスまで一連の流れを確立することで、

プレッシャーのかかる場面でもいつもどおりの投球が可能です。

 

最後にアジャスティング

レーンアジャスティングとはレーンのコンデションを把握することです。

そしてレーンコンデションにあわせて自在に投球方法を調整することです。

なぜならボーリングのレーンにはオイルが塗られています。

実はこのオイルの塗り方がレーンコンディションを決定づけるのです。

仮に大量のオイがの塗られているレーンとしましょう。

そうするとボールはよく滑り、あまり曲がりません。

逆にオイルがあまり塗られていないレーンではボールは曲がりません・・・

アジャスティングは

投げるコースを変える・ボールスピードを変化させる・ボールを変更する

などいろいろあります。

まさにボーリングの醍醐味はこれなんです。

思い通りにアジャスティングが成功し、

ストライクを連発した時の快感といったら最高です！！

是非やってみてください！

 

２回に分けて説明してきましたが

ボウリングをする上で重要なのは

用具・フィジカル・メンタル・アジャスティング

これら４つです。

しっかりとこの４っつを頭に置いて次に進んでください！！

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